足底角質越來越厚、龜裂怎麼辦?居家日常保養大公開

你也常因為足底角質深淺不一的裂痕看起來髒髒醜醜的，而不敢穿涼鞋或拖鞋出門。
不僅感官不好且一疼起來像刀割，相當難受。

習慣性去剪腳皮　足跟角質反而會增厚
習慣自行修剪腳皮的人，因為擔心角質增厚而不斷修剪，卻沒發現反而弄巧成拙愈弄愈糟。
因為身體有防衛機制，當使用剪刀、摩腳棒去刺激皮膚，皮膚只會產生更強大的力量來保護自己，
因此反而會增生角質，建議最好戒掉這個壞習慣。

這些情況皆是高危險族群
腳後跟龜裂的原因是腳要支撐全身的重量，長期下來的活動及行走，會產生摩擦乾裂粗糙或厚皮粗繭的狀況，
尤其常穿高跟鞋的、常赤腳的、喜歡穿拖鞋、涼鞋的人，缺少鞋子或襪子的保護，長時間的曬暴露肌膚，
乾厚的腳質就像泥土一樣，經 過磨擦後更容易裂開。

恐引發蜂窩性組織炎
一旦出現嚴重出血情形建議尋求醫師協助，避免傷口感染引發蜂窩性組織炎。
一般通常會開藥膏預防感染，也可以形成保護膜來保護傷口。

擦乳液 穿襪子 保濕修護效果更佳
每天洗完澡後可擦拭保養乳液，由於此時的角質含水量較高，這時候使用高油脂的保養品加強保濕，
更可以維持角質層的滋潤，增加柔軟光滑性。乳霜、乳膏或油膏的保養效果會比乳液好，
使用後用塑膠袋或保鮮膜包裹雙足並穿上襪子停留6～8小時，這樣保濕修護效果會更強，
而成分含有尿素、果酸等的保養品效果更佳。

另外需要注意的是，不要任意修剪撕剝龜裂的外皮，避免傷口感染而引發蜂窩性組織炎的危險，
並不要在皮膚乾燥有傷口的情形下使用銼板、磨石或磨腳棒過度用力搓磨去角質，以免對皮膚產生二次傷害。
最好的方式當然是定期找專業的美足保養師為我們解決足底困擾，
相信專業的總比自己在家不知所措，甚至弄巧成拙來得安心又安全。