室內防曬不可少，肌膚抗老化的秘密

夏天來了陽光真的太曬了，市面上防曬產品推陳出新，成千上萬防曬產品怎麼選?防曬到底在防什麼你知道嗎 ?

為什麼要防曬 ?

我們人體的自然衰老占比20%，其中80%就是光老化
而光老化其中就是紫外線，紫外線會破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚暗沉、長斑、加速衰老，更嚴重甚至會造成皮膚癌，所以防曬就是防止紫外線減少曝曬下對皮膚的傷害。

一年四季都要防曬嗎 ?

沒錯 ! 紫外線的縮寫是UV，常見的有 UVC、UVA 和 UVB，分別代表不同波長的紫外線，UVC因穿透大氣層的能力較弱，幾乎都可以被大氣層阻隔，主要曬黑、曬傷的元凶是 UVA及 UVB同時也是對皮膚傷害最大的。

UVB（波長290～320nm）：
波長較短，約有5%的UVB會通過大氣層到達地表，且抵達肌膚表皮層，使肌膚「曬紅」、「曬傷」。
UVA（波長320～400nm）：
波長較長，約95%的UVA能直接達到地表，穿透至肌膚真皮層，使肌膚「老化」和「曬黑」。

在室內就不用防曬嗎?

錯，無論是我們家中或辦公室的日光燈也都是有紫外線的呢 ! 即便我們長時間處於室內環境，若不想曬黑還是建議擦上防曬，臉部肌膚也能使用具有潤色效果的防曬隔離霜，防曬同時擁有好氣色。

PA及SPF的差別
PA : 用來防UVA，預防曬黑功能，是日本提出的防曬標示法，以+號表示，+號越多防護UVA的能力越強，能使曬黑前的時間延長。
SPF : 用來防UVB，抵擋紫外線的時間，數值越高防護UVB能力越強，代表可延長多久被曬傷時間，但縱使在未曬傷的情形下，持續累積傷害與誘發黑色素，即使SPF係數很高也僅代表延後曬傷時間，但並不能保證皮膚越不會變黑。

除了勤抹防曬產品外，外出時著用淺色衣物並配戴上遮陽帽及防曬傘，雙管齊下更能有善幫助我們在炎炎夏日裡不被曬成黑美人。